أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
اطعمة تسبب العطش في شهر رمضان
تبليغسؤال
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.
ما هي انواع الاطعمة التي تسبب العطش عند تناولها كوجبة سحور في شهر رمضان ؟ هل يجب الابتعاد عنها ؟
إجابة ( 1 )
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.
اكثر الاطعمة التي تسبب العطش في شهر رمضان هي كل من السكريات , المنبهات , المعجنات , بالاضافة الى كل من الاطعمة الحارة , المقلية والمالحة. تعتبر السكريات والمعجنات سريعة الهضم وان سرعة هضمها يؤدي الى شعور الجسم بالجوع والعطش في ان واحد وتعتبر هذه الاطعمة مفيدة في وجبة الفطور وليس السحور من اجل تعويض الجسم بالطاقة المفقودة اثناء فترة الصيام.
ين يعتبر مدر للبول ويستفيد منها الانسان في فترة الصباح في الايام الاعتيادية او بعد وجبة الفطور ولكن لا ينصح اعتمادها كوجبة سحور. الاطعمة الاخرى مثل المقلية والحارة والمالحة تعتبر مسببة لاضرار في الجسم فهي في النهاية لا تعتبر اطعمة صحية يمكن ان يستفيد منها الجسم. هذا لا يعني اننا نحذر من الطعام المالح والحار والمقلي ولكن يجب التقليل منه حتى في الايام الاعتيادية وليس على مستوى شهر رمضان فقط.