افضل رجيم للتخلص من الكرش لمدة ثلاثة ايام
تبليغسؤال
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.
لا يمكن علميا التخلص من الكرش في مدة قدرها ثلاثة ايام ولكن اتباع نظام غذائي صحي سوف يساعد في اظهار الفرق من مدة ثلاثة ايام وصولا الى المدة التي يمكن من خلالها التخلص منه نهائيا … كيف يمكن التخلص من الكرش بشكل نهائي ؟
إجابة ( 1 )
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.
برنامج للتخلص من الكرش :
يوجد الكثير من البرامج التي من شأنها تنزيل الكرش ولكن يجب ان لا ننسى ان الكرش لا يتكون إلا بعد ملء كل اماكن الجسم بالشحوم في المقام الاول فيبدأ تجمع الشحوم الزائدة في منطقة الكرش. يمكن الاستمرار على نظام غذائي سريع جدا وهذا يمكن ان يؤدي الى ازالة الكرش ولكن الافضل هي البرامج التي تعتبر اقل حدة من اجل عدم حصول أي مضاعفات.
ان ما يتم التحدث عنه في كسر الرجيم يمكن ان يكون مرة او مرتين في الاسبوع وهذا يعني خداع الجسم لتحفيزه على حرق الشحوم والا سوف يكون هناك تمسك بشحوم الكرش ويتم استهلاك بروتين العضلات. يفضل الاستمرار مع تمارين المقاومة من اجل تحفيز العضلات على النمو أو على الاقل الاحتفاظ بحجمها.