امي تجرحني بكلامها ماذا أفعل ؟

تبليغ
سؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

ماذا افعل مع امي التي تجرحني بالكلام دائما … كيف اتصرف عندما تكرر هذا الاسلوب معي ؟

إجابة ( 1 )

    0
    2023-10-08T18:16:02+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    عندما تجد نفسك في موقف يتعرض فيه الكلام من قبل أمك ليس بالطريقة الملائمة والذي يجرحك، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للتعامل مع هذا الوضع بشكل أفضل:

    1. التواصل الصريح: حاول التحدث مع أمك بشكل صريح وهادئ. قد يكون من المفيد أن تشرح لها كيف يؤثر الكلام الجارح عليك عاطفيًا.
    2. الاستماع: استمع إلى ما تقوله أمك بدقة واهتمام. قد تكون هناك أسباب خلف تصرفاتها وكلامها، وقد يكون من المفيد معرفتها.
    3. التفاهم: حاول أن تفهم نقطة نظر أمك ومشاعرها. تذكر أنها قد تمر بضغوط أو مشاكل تؤثر على تصرفاتها.
    4. الحد من الردود العنيفة: تجنب الرد على الكلام الجارح بنفس الطريقة. قد تزيد من التوتر بينكما إذا كنت ترد بنفس الأسلوب.
    5. البحث عن حلول: إذا كان هناك مشكلات محددة تسبب الجدل، فحاول مع أمك العمل سويًا على إيجاد حلول لهذه المشكلات.
    6. التفكير في الحاجة للدعم الاستشاري: إذا كانت المشكلة تتكرر بشكل مستمر وتؤثر سلبًا على علاقتكما، فقد تفكر في البحث عن دعم استشاري من مستشار نفسي أو أخصائي علاقات عائلية.
    7. المحافظة على الحدود: قد تحتاج أحيانًا إلى تحديد حدود واضحة مع أمك بما يتعلق بكيفية التعامل معك والحديث إليك.
    8. الاعتناء بنفسك: تذكر أن الرعاية الذاتية مهمة. اعتنِ بنفسك عاطفيًا وبدنيًا واجتماعيًا، وابحث عن أنشطة تساعدك على التخفيف من التوتر.

     

    لا تتردد في طلب المساعدة من أفراد آخرين مثل أفراد العائلة أو أصدقائك إذا كانوا قادرين على تقديم الدعم والنصائح. تذكر أن تصرفات الأم قد تكون مرتبطة بالعديد من العوامل، ومع الصداقة والتواصل، يمكن تحسين العلاقة مع الوقت.

    أفضل إجابة

‫أضف إجابة