تعلم كيف تقول لا

تبليغ
سؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

متى اقول لا ؟ ما هي ابرز الاحداث التي يمكن ان نقول لا ونحصل على الفائدة وبدون ان يتسبب ذلك بالضرر علينا ؟

إجابة ( 1 )

    0
    2023-09-23T15:00:01+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    يمكنك قول “لا” في العديد من الحالات للحصول على الفائدة ومن دون أن تتسبب ذلك في الضرر عليك، وإليك بعض الأحداث والسيناريوهات التي يمكن أن تتعامل معها بشكل إيجابي عبر قول “لا”:

    1. عندما يكون طلب غير مناسب أو غير ملائم: إذا كان الطلب يتعارض مع قيمك أو معتقداتك أو يعرضك لموقف غير مريح، يمكنك قول “لا”. على سبيل المثال، طلب مساعدة في قضية غير قانونية أو طلب خرق لخصوصيتك.
    2. عندما يؤثر الطلب سلبًا على وقتك وجهدك: إذا كان الطلب يأخذ وقتًا كبيرًا وجهدًا منك، ولكنك تشعر بأنه ليس لديك القدرة على تقديم المساعدة أو الالتزام، يمكنك أن تقول “لا”.
    3. عندما يكون الطلب خارج إمكانياتك: إذا كنت تعتقد أن الطلب يتجاوز قدراتك أو مهاراتك الحالية ولا يمكنك تنفيذه بنجاح، يجوز لك أن ترفض.
    4. عندما يتعارض الطلب مع أهدافك الشخصية أو المهنية: إذا كان القبول بالطلب سيؤثر سلبًا على تحقيق أهدافك الشخصية أو المهنية، يمكنك أن تقول “لا”.
    5. عندما تحتاج إلى الوقت للراحة والاستراحة: قد تحتاج إلى وقت لنفسك للراحة والتجديد. في هذه الحالات، يمكنك أن تقول “لا” للالتزام بأشياء إضافية.
    6. عندما يكون الطلب خطرًا على سلامتك أو صحتك: إذا كان القبول بالطلب سيعرضك للخطر أو يؤثر سلبًا على صحتك البدنية أو النفسية، يجب عليك أن تقول “لا” دون تردد.
    7. عندما يكون الطلب غير ملزم قانونيًا: إذا كان الطلب يتعارض مع القوانين واللوائح المحلية أو الوطنية، يمكنك أن تقول “لا” بناءً على مبادئ الامتثال القانوني.

     

    يجب أن يكون قرار قول “لا” مستندًا إلى تقييم جيد للوضع ومراعاة للعواقب المحتملة. القدرة على القول “لا” بشكل ملائم تعزز الاحترام الذاتي والصحة النفسية وتساعد في الحفاظ على التوازن في الحياة.

    أفضل إجابة

‫أضف إجابة