كم عدد السعرات الحرارية التي يمكن ان يحرقها المشي ؟

تبليغ
السؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

السعرات الحرارية تقاس بوحدة كيلو كالوري وهي التي يتم احراقها يوميا من جسم الإنسان الى جانب اكتساب السعرات من المأكولات والمشروبات وكل اكلة او نوع معين من الشراب له عدد السعرات الخاص به.

كم يمكن ان يحق المشي من السعرات الحرارية استنادا الى وزن الانسان ومسافة المشي بالاضافة الى الوقت ؟

تم الحل 1
ali 11 شهر 2021-01-20T22:22:59+03:00 1 إجابة 9 مشاهدات 1

إجابة ( 1 )

    0
    2021-01-21T16:09:03+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء
    هذه الإجابة تم تعديله.

    المشي والسعرات الحرارية

    المشي أنواع كثيرة من أفضلها هو المشي المتوسط لانك تستطيع أداء هذه الرياضة في كل مكان منها الشوارع والأماكن العامة والسعرات الحرارية تقاس بوحدة كيلو كالوري وأن حرق السعرات الحرارية يعتمد على عوامل عديدة منها :

    1. الأجواء الخارجية
    2. وزن الجسم
    3. سرعة المشي
    4. المجهود المبذول من قبل الشخص قبل البدء برياضة المشي

     

    مثال عل العلاقة بين المشي والسعرات الحرارية

    إنسان وزنه 80 كيلو غرام يمشي لمدة نصف ساعة يقطع خلال هذا الوقت مسافة قدرها 3 كيلومتر والاجواء معتدلة لا تعتبر حارة او باردة يمكن ان يحرق خلال هذه العملية سعرات قدرها 185 كيلو كالوري.

    أفضل إجابة

‫أضف إجابة