كيف تكون العلاقة توكسيك ؟

تبليغ
سؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

كيف تكون العلاقة توكسيك او سامة بين شخصين سواء كانت صداقة او حب او زواج ؟

إجابة ( 1 )

    0
    2023-10-27T12:11:18+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    العلاقة السامة هي علاقة تؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والعاطفية والعقلية للطرفين. يمكن أن تكون هذه العلاقة بين أي شخصين، سواء كانوا أصدقاء أو عشاق أو أزواج.

    فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن العلاقة سامة:

    • عدم الاحترام المتبادل: يتسم الطرفان في العلاقة السامة بعدم الاحترام المتبادل، حيث يعامل كل منهما الآخر بطريقة مسيئة أو مهينة.
    • السيطرة: يحاول أحد الطرفين السيطرة على الآخر، ويتحكم في أفكاره ومشاعره وسلوكياته.
    • الغيرة المفرطة: يشعر أحد الطرفين بالغيرة المفرطة من الآخر، مما يؤدي إلى الشك والاتهامات المتكررة.
    • الإساءة الجسدية أو العاطفية: قد يلجأ أحد الطرفين إلى الإساءة الجسدية أو العاطفية للآخر، مثل الضرب أو الصراخ أو الإهانات.
    • الشعور بالوحدة والاكتئاب: يشعر أحد الطرفين بالوحدة والاكتئاب في العلاقة السامة، وذلك بسبب عدم تلقي الدعم والحب من الطرف الآخر.
    • انخفاض احترام الذات: يؤدي التواجد في علاقة سامة إلى انخفاض احترام الذات لدى أحد الطرفين، حيث يشعر بأنه غير جيد بما فيه الكفاية أو أنه لا يستحق الحب.

     

    إذا كنت تعتقد أن علاقتك سامة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

    • تحدث إلى أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء الموثوق بهم عن علاقتك. يمكن أن يساعدك سماع رأي شخص آخر على رؤية العلاقة من منظور مختلف.
    • اطلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار. يمكن أن يساعدك المعالج على فهم العلاقة وكيفية التعامل معها.
    • ضع حدودًا واضحة مع الطرف الآخر. أخبر الطرف الآخر بما لا ترغب في تحمله، ولا تتردد في الابتعاد إذا لم يحترم حدودك.
    • فكر في إنهاء العلاقة إذا كانت سامة للغاية. قد يكون إنهاء العلاقة هو الخيار الوحيد لحماية صحتك الجسدية والعاطفية.

     

    من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. هناك العديد من الأشخاص الذين مروا بعلاقات سامة، ويمكنهم مساعدتك على التعافي.

    أفضل إجابة

‫أضف إجابة