ما هو الكوليسترول ؟

تبليغ
سؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

ما هو الكوليسترول ؟ ما هي مستوياته الطبيعية ؟ ما هي تأثيرات ارتفاع او انخفاض الكوليسترل ؟

إجابة ( 1 )

    0
    2023-12-21T13:22:12+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    ما هو الكوليسترول ؟

    الكوليستيرول مادة دهنية شمعية موجودة في كل خلية من خلايا الجسم. إنه ضروري لبناء أغشية الخلايا وإنتاج الهرمونات والفيتامينات.

     

    مستويات الكوليسترول الطبيعية

    تختلف مستويات الكوليسترول الطبيعية حسب العمر والجنس والعوامل الوراثية. بشكل عام، تعتبر مستويات الكوليسترول التالية طبيعية:

    • الكولسترول الكلي: أقل من 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر)
    • الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر)
    • الكوليسترول الحميد (HDL): 60 ملليغرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر) أو أعلى

     

    تأثيرات ارتفاع أو انخفاض الكوليسترول

    يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول، خاصةً الكوليسترول الضار، إلى تراكم الترسبات الدهنية في جدران الشرايين. يمكن أن يؤدي هذا إلى تصلب الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

    يمكن أن يؤدي انخفاض الكوليسترول، خاصةً الكوليسترول الحميد، إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

     

    ارتفاع الكوليسترول

    تشمل أعراض ارتفاع الكوليسترول ما يلي:

    • لا توجد أعراض في كثير من الحالات
    • ألم في الصدر
    • ضيق في التنفس
    • الدوخة
    • الصداع

     

    انخفاض الكوليسترول

    تشمل أعراض انخفاض الكوليسترول ما يلي:

    • لا توجد أعراض في كثير من الحالات
    • انخفاض الطاقة
    • الشعور بالبرد
    • تورم الأطراف
    • الشعور بالتعب

     

    كيف يمكن خفض الكوليسترول؟

    هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لخفض الكوليسترول، بما في ذلك:

    • تناول نظام غذائي صحي
    • ممارسة الرياضة بانتظام
    • فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
    • تجنب التدخين
    • إدارة الإجهاد

     

    في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أيضًا دواءً لخفض الكوليسترول.

     

    أفضل إجابة

‫أضف إجابة