ما هو النفاس ؟

تبليغ
سؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

ما هو النفاس ؟ كيف يحدث ؟ كم يستمر ؟ ما هي النصائح اثناء النفاس ؟

إجابة ( 1 )

    0
    2023-12-26T20:19:33+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    النفاس هو الفترة التي تلي الولادة، وتستمر عادةً من 6 إلى 8 أسابيع. خلال هذه الفترة، يستعيد جسم المرأة حالته الطبيعية قبل الحمل.

    تبدأ فترة النفاس مباشرة بعد الولادة، مع خروج المشيمة من الرحم. بعد ذلك، تبدأ بطانة الرحم في الانكماش والعودة إلى حجمها الطبيعي. خلال هذه العملية، تفرز المرأة دمًا ومواد أخرى من المهبل، والتي تعرف باسم الإفرازات النفاسية.

    تشمل أعراض النفاس ما يلي:

    • نزيف مهبلي: يكون النزيف في البداية غزيرًا، ولكنه يصبح أخف تدريجيًا مع مرور الوقت.
    • تقلصات الرحم: تسمى أيضًا “تقلصات المخاض”، وهي تقلصات تحدث للمساعدة في تقلص الرحم.
    • إفرازات مهبلية: تكون الإفرازات في البداية بنية اللون، ولكنها تصبح خفيفة اللون وأكثر سيولة مع مرور الوقت.
    • آلام في منطقة الحوض: قد تشعر المرأة بألم في منطقة الحوض، خاصةً عند الحركة.
    • إرهاق: قد تشعر المرأة بالإرهاق الشديد، خاصةً في الأسابيع الأولى من النفاس.

     

    تستمر فترة النفاس عادةً من 6 إلى 8 أسابيع، ولكن قد تستمر في بعض الحالات لفترة أطول.

    فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد المرأة خلال فترة النفاس:

    • الراحة: من المهم أن تحصل المرأة على قسط كافٍ من الراحة خلال فترة النفاس.
    • شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الكثير من السوائل على منع الجفاف وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
    • تناول نظام غذائي صحي: يساعد النظام الغذائي الصحي على توفير التغذية التي يحتاجها الجسم للشفاء.
    • تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر: يساعد تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر على منع العدوى.
    • الاستحمام أو الاستحمام: يساعد الاستحمام أو الاستحمام على الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية.
    • ممارسة الرياضة الخفيفة: تساعد الرياضة الخفيفة على تقليل الألم وتسريع عملية الشفاء.
    • طلب المساعدة من الآخرين: قد تحتاج المرأة إلى طلب المساعدة من الآخرين في المهام اليومية، مثل رعاية الأطفال والتنظيف والطهي.

     

    إذا كانت المرأة تعاني من أي مشاكل خلال فترة النفاس، مثل النزيف الغزير أو الألم الشديد، فيجب عليها استشارة الطبيب.

     

    أفضل إجابة

‫أضف إجابة