أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أفضل وجبة غنية بالالياف ؟
تبليغسؤال
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.
الوجبات الغذائية الغنية بالالياف الغذائية تكون مطلوبة من الناحية الصحية … ما هي أفضل وجبة تتكون منها الالياف الغذائية ؟
إجابة ( 1 )
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.
وجبة تحتوي على الألياف الغذائية يمكن أن تكون مفيدة من الناحية الصحية. إليك وجبة تحتوي على الألياف الغذائية تعتبر وجبة جيدة لتلبية احتياجاتك من الألياف:
سلطة الكينوا والخضروات:
مكونات الوجبة:
طريقة التحضير:
هذه الوجبة تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية من الخضروات والكينوا والفاصوليا السوداء، وهي طريقة صحية ولذيذة لتلبية احتياجات الألياف اليومية للجسم.