أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي المشاعر المكبوتة وكيف يمكن اطلاقها ؟
تبليغسؤال
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.
ما هي المشاعر المكبوتة ؟ كيف يتم اطلاق هذه المشاعر ؟ ما تأثيرات المشاعر التي يتم كبتها ؟
إجابة ( 2 )
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.
المشاعر المكبوتة هي تلك المشاعر التي يختبئ الفرد عادة عن التعبير عنها أو مشاركتها مع الآخرين. يمكن أن تكون هذه المشاعر إيجابية أو سلبية، وتشمل مجموعة متنوعة من العواطف مثل الغضب والحزن والخوف والسعادة والحب والغيرة والإهمال والقلق، بالإضافة إلى العديد من المشاعر الأخرى.
تطوير المشاعر المكبوتة يمكن أن يحدث لعدة أسباب، منها:
تأثيرات المشاعر المكبوتة يمكن أن تكون متنوعة وتشمل:
للتخلص من المشاعر المكبوتة، يجب أن يتعلم الفرد كيفية التعبير عن مشاعره بصراحة وبناء. يمكن ذلك من خلال البحث عن وسائل صحية للتعبير عن المشاعر مثل الحوار مع الأصدقاء أو الأهل، أو البحث عن دعم من محترفين في مجال الصحة النفسية. القدرة على التعبير عن المشاعر بشكل صحي يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتعزيز الصحة النفسية والاجتماعية.