أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
في أي سن يبدأ الناس في فقدان العضلات؟
تبليغسؤال
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.
ما هو السن او العمر الذي يبدأ فيه الانسان بفقدان العضلات ؟ ما نوع فقدان العضلات ؟ هل الفقدان سيكون في الحجم او في قوة العضلات ؟
إجابة ( 1 )
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.
يبدأ الناس في فقدان العضلات تدريجيا بعد سن الخمسين اذ ان قوة الانسان لا تبقى كما هي بعد هذا العمر وتكون القوة متناقصة ولكن ان اردت ان تؤخر ذلك فيمكن الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين القوة.
الكثير من الحالات التي نراها امامنا نجد ان الكثير من الرجال يحافظون على قوتهم حتى سن السبعين ومع استمرار التمارين الرياضية وخاصة في الصالات الرياضية والاستمرار على اداء تمارين القوة سوف يبقى الجسم محافظا على الكتلة العضلية.
لا يمكن ان يستمر الجسم على قوته المعهودة في سن الثلاثين والاربعين ولكن انسان بعمر الستينات يمارس التمارين الرياضية سوف يكون اقوى من شخص ثلاثيني لا يمارس الرياضة وهذا ما يجعلك تشعر باستمرار قوتك ونشاطك مع الاستمرار في الحفاظ على الصحة العامة.