كيف يمكنني أن أثق بنفسي في تمارين كمال الأجسام؟

تبليغ
سؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

تمارين كمال الاجسام تعطي ثقة بالنفس للكثير من الناس من حيث القوة … كيف يمكن ان احصل على الثقة بالنفس من تمارين كمال الاجسام ؟

تم الحل 1
ali 2022-11-26T21:41:40+03:00 1 إجابة 14 مشاهدات
1

إجابة ( 1 )

  1. AdmiN
    0
    2022-11-26T21:46:18+03:00
    تبليغ رد

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    فائدة تمارين كمال الاجسام في زيادة الثقة في النفس :

    1. تمارين كمال الاجسام تزيد من قوة الجسم وتساهم في بناء كتلة عضلية مميزة حتى وان كانت التمارين بدون استخدام المنشطات التي يعتمدها اللاعبين غالبا.
    2. كمال الاجسام تساهم في تقوية مفاصل وعظام الجسم بحيث يكون الجسم صحي الى حد كبير وبدون الام في المفاصل والعضلات مع اداء جسماني كبير.
    3. كل من يتمرن كمال الاجسام تكون بنيته قوية واكبر بكثير من الشخص العادي ويمكنه من اداء نشاطه اليومي بشكل فعال اكبر من الشخص العادي.
    4. تمارين كمال الاجسام تساهم كثيرا في الحصول على جسم رشيق ومتناسق وان جسم الانسان الذي يقوم بتمارين كمال الاجسام يميل الى النشاط وملئ بالطاقة.
    أفضل إجابة

‫أضف إجابة