كيفية تحضير السلطة الحارقة للدهون

تبليغ
سؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

يمكن ان نسميها سلطة التخسيس او السلطة الحارقة للدهون في حالة كانت ذات سعرات حرارية منخفضة تؤدي الى مد الجسم بالمعادن والفيتامينات الضرورية … ما هي افضل طرق تحضير السلطة الحارقة للدهون ؟

تم الحل 1
ali 2022-02-10T12:14:33+03:00 3 إجابات 5 مشاهدات 1

الإجابات ( 3 )

    0
    2022-02-10T19:26:40+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    سلطة الخضار

    سهلة التحضير ولا تحتاج إلى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الأوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجة التقطيع الكثير.

    المكونات:

    1. جرجير.
    2. خس.
    3. ليمون.
    4. سماك.
    5.  زيت الزيتون.
    6. يمكن اضافة السبانخ والهندباء (حسب الرغبة).
    7. ملح.
    أفضل إجابة
    0
    2022-02-10T19:27:31+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    سلطة البطاطا مع الخس

    قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي إلى السمنة إلا أنها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والأرز. كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها تعطيك شعورا بالشبع.

    المكونات:

    1. بطاطا مسلوقة (يتم تبریدها وهرسها) .
    2. خس (مفروم وسط).
    3. زيت زيتون (أكبر كمية لأن هذه السلطة تعتمد عليه في الطعم وطبعا حسب رغبتك في النهاية له).
    4. ممكن اضافة الخيار أو استخدامه بدل الخس أو استخدام الفجل أو الفلفل الحلو لكن يجب أن تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع.
    5. ملح حسب الرغبة.
    0
    2022-02-10T19:28:44+03:00

    يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    سلطة البندوره مع البصل

    يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالإضافة إلى أنه يحتوي على مادة تساعد على إذابة الدهون ومن قدرة الخالق فالبصل كما تعلمون له رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء لكن هذه المادة مفيدة جدا للإنسان فعندما تدمع العين من البصل فذلك لأنه يساعد على تنظيفها وتنقيتها كما أنه ينظف الدم من الشحوم والأوساخ وخاصة اكبر عدو للإنسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد البصل والسلطة سهلة جدا.

    المكونات:

    1. بصل مفروم ناعم.
    2. بندورة مفرومة ناعمة (لكل بصلة ۲ حبة بندورة).
    3. زيت زيتون حسب الرغبة.
    4. ملح.

‫أضف إجابة

ما هي عاصمة مصر ؟ ( القاهرة )