أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كم من الوقت أحتاج لفقدان دهون البطن؟
تبليغسؤال
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.
كم هو الوقت الكافي الي يمكنني من خلاله فقدان دهون البطن بشكل كامل ؟ هل توجد معادلة محددة استطيع الاعتماد عليها ؟
إجابة ( 1 )
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.
لا يوجد وقت محدد يمكن الاعتماد عليه وحسابه من اجل التخلص من دهون البطن . السبب هو ان فقدان الدهون وحرقها من البطن يعتمد على وجود الدهون في مناطق اخرى في الجسم غير البطن. النشاط الرياضي بالاضافة الى النظام الغذائي المتبع والذي ان كان صحيحا سوف يقلل من هذا الوقت بالتالي يكون فقدان دهون البطن بشكل تدريجي وجزئي.
افضل طرق خسارة دهون البطن هو الاستمرار على النظام الغذائي الصحي بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية والتي يحتاج منك الى زيادة شدتها. تمارين كمال الاجسام قد لا تساعد كثيرا بقدر تمارين الركض والتمارين الشديدة التي تشعر الجسم بالتعب. في النهاية فأن لكل وزن ولكل طبيعة جسم ونشاط وقت محدد في التخلص من دهون البطن.