أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو التسويف ؟ اذكر أهم الامثلة
تبليغسؤال
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.
ما هو تعريف التسويف ؟ لماذا قد يقوم اي شخص باعمال التسويف في حياته ؟ يرجى ذكر بعض الامثلة
إجابة ( 1 )
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.
التسويف هو عملية تأجيل القيام بمهمة معينة أو اتخاذ قرار مهم لفترة غير محددة. وغالبًا ما يكون التسويف ناتجًا عن الخوف من الفشل أو القلق من المسؤولية المرتبطة باتخاذ القرارات. وعلى الرغم من أن التسويف يبدو في بعض الأحيان كأنه شيء عادي، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تأثير سلبي على حياتك وعلى حياة الآخرين.
إليك بعض الأمثلة على التسويف:
1- تأجيل تقديم طلب للحصول على وظيفة: قد تشعر بالخوف من رفض طلبك، أو قد تشعر بالقلق من المسؤولية المرتبطة بالحصول على هذه الوظيفة. لذلك، فإنك تؤجل تقديم طلب لاستكشاف خيارات أخرى.
2- تأجيل دراسة درس مهم: قد يحدث هذا إذا كنت تشعر بالملل أو الإحباط من الموضوع. ومع ذلك، فإن تأجيل دراسة هذا الدرس سيؤدي إلى تراكم المهام وزيادة الضغط عليك.
3- تأجيل حجز موعد طبي: قد يحدث هذا إذا كنت تشعر بالخوف من معرفة التشخيص أو القلق من علاج محتمل. ومع ذلك، فإن تأجيل حجز موعد طبي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتفاقم الأعراض.
4- تأجيل دفع فاتورة: قد يحدث هذا إذا كان لديك صعوبات في التخطيط المالي أو إذا كان لديك اهتمامات أخرى. ومع ذلك، فإن تأجيل دفع الفاتورة سيؤدي إلى رسوم متأخرة وزيادة الضغط على حالتك المالية.
5- تأجيل اتخاذ قرار شخصي: قد يحدث هذا إذا كان لديك صعوبات في اتخاذ القرارات أو إذا كنت تشعر بالقلق من النتائج المحتملة. ومع ذلك، فإن تأجيل اتخاذ القرار قد يؤدي إلى فقدان فرصة مهمة أو إلى زيادة الضغط على حالتك العاطفية.
في النهاية، يجب أن تعرف أن التسويف يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك وحياة الآخرين. لذلك، يجب عليك تحديد سبب التسويف والعمل على التغلب عليه. وإذا كان التسويف يؤثر سلبًا على حالتك العامة، فيجب عليك مراجعة طبيب نفساني لمساعدتك في التغلب على هذه المشكلة.