بالنسبة الى التخسيس فإنه احيانا ينسب الى مكان ما لان اغلب من يتبعوه في هذا المكان يمتازون برشاقة من نوع ما... هوليود هي مدينة السينما الامريكية المشهورة بالتالي فأن اغلب من يسكنها أو يتعامل فيها يمكن اتباع نفس أسلوب الرجيم ...

بداية الوصول الى الرشاقة هو التخسيس وان اتباع نظام غذائي أسبوعي مع الالتزام بجدول طعام لمدة اسبوع واحد ومن ثم تكراره لمدة أشهر يمكن ان يوصلك الى مرادك ... ما هي افضل النصائح المفيدة للرشاقة ؟

لا يمكن علميا التخلص من الكرش في مدة قدرها ثلاثة ايام ولكن اتباع نظام غذائي صحي سوف يساعد في اظهار الفرق من مدة ثلاثة ايام وصولا الى المدة التي يمكن من خلالها التخلص منه نهائيا ... كيف يمكن التخلص من ...

التخلص من الكرش بشكل نهائي يحتاج إلى جهد كبير والتزام شديد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي والافضل ان يرافقه ممارسة التمارين الرياضية ... ما هي انسب طريقة من اجل التخلص من الكرش ؟

تكون الحاجة احيانا بشكل سريع الى نظام تخسيس مميز من اجل الجزء السفلي من الكرش الذي يجعل اي شخص يتبعه لكي يحصل على جسم رشيق وقوام مقبول في المجتمع ... ما هو افضل برنامج تخسيس سريع للكرش ؟

توجد عدة طرق او برامج خاصة بالريجيم والمسمى بالصحة الداخلية وهذا يعني انك سوف تحافظ على صحة جسمك بالاضافة الى تنزيل الوزن فتحصل على كل الفوائد ... هل يوجد خطوات لذلك ؟

هناك الكثير من البرامج الخاصة بتنظيف الجسم الذي يعتبر تمهيد مميز الى التخسيس وانقاص الوزن ... ما هي افضل البرامج التي يمكن اتباعها والتي تساهم في تنظيف الجسم وتخسيسه بشكل جيد ؟

التخسيس يحتاج اولا الى برنامج خاص بالتنظيف الداخلي للجسم بحيث يمكن تناول الطعام وإخراج الفضلات بشكل جيد من اجل التخلص من بقايا الغذاء المتراكمة داخل الجسم ... ما هو دور التنظيف الداخلي في التخسيس ؟

الألياف الغذائية الموجودة في الانظمة الغذائية أو الاطعمة تساعد كثيرا على إنقاص الوزن كونها تساهم في عملية الهضم وتحتوي على الفيتامينات الضرورية ... ما هو دور الألياف في الأغذية ومساهمتها في التخسيس ؟

النظام الغذائي له اسرار وعلى الاقل مكونات قليلة يجب ان تتواجد على الدوام .. ما هي أفضل المكونات التي يفترض او يجب ادخالها الى الانظمة الغذائية الصحية من أجل تفعيل التخسيس والحفاظ على الصحة ؟