الساونا هي غرفة بخارية صغيرة يتم الجلوس فيها من أجل التعرق وفقدان الماء بكمية كبيرة من الجسم .. هل تعتبر الساونا حارقة للسعرات الحرارية ام ان مهمتها لفقدان الماء في الجسم ؟

يمكن استخدام شوربة التخسيس او الرياضة وحتى استخدام غذاء منظم وصحي ولكن ما يتم تداوله عن جلسات الشمع في عملية التخسيس هي من الامور الجديدة ... كيف تتم هذه العملية ؟

بالنسبة الى التخسيس فان الطرق الخاصة به كثيرة ولكن هناك الكثير ممن يستخدمون اساليب اخرى من ضمنها الإبر الصينية .. كيف تساهم الإبر الصينية في عملية التخسيس ؟

يمكن الاعتماد على شوربة حرق الدهون التي تساهم في عملية التخسيس وهذا يعني اننا يمكن استخدامها في جميع أوقات اليوم او ادخالها في النظام الغذائي الخاص بنا ... ما هي افضل شوربة حارقة للدهون ؟

يوجد الكثير من الاعشاب او المساحيق المهمة للجسم وخاصة عندما نريد أن نمنع تناول وجبات محددة او على الاقل مأكولات بين الوجبات ... ما هو دور الفانيلا في شهور الجسم بالشبع ؟

يوجد الكثير من الأعشاب والتي تسمى ايضا النباتات الطبية تستخدم من اجل التخسيس وتنزيل الوزن ... ما هي الاعشاب الافضل التي تستخدم لحرق الشحوم او الدهون للجسم ؟

البدناء اصحاب الاوزان العالية يحتاجون الى رياضة سهلة الى جانب النظام الغذائي لأنهم لا يستطيعون لعب الرياضات الصعبة او كرة القدم التي تتطلب الركض والحركة المتواصلة .... ما هي أفضل رياضة من اجل تخفيف الوزن ؟

اللياقة البدنية ربما لا تتطلب تمارين رياضية مكثفة بل ان الحياة اليومية يمكن ان تساهم في الحصول على اللياقة البدنية التي تساهم في التخسيس وحرق الدهون ... ما هي ابسط تمارين اللياقة البسيطة ؟

الرياضة لها منافع كثيرة لجسم الانسان ولكننا نرغب في الحصول على اهم هذه المنافع من الخبراء في مجال التغذية والرياضة بالاضافة الى فاعليتها في التخسيس ... ما هي أهم منافع الرياضة للجسم ؟

الرياضة مهمة جدا في التخسيس ويمكن ان تساهم بشكل كبير في الحصول على مراد أي شخص ولكنها لا تكون كافية لوحدها ... ما هي اهمية التمارين الرياضية في تنزيل الوزن ؟